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商品訊息描述: 活動產品超值推薦《世說新語》為南朝人氣產品劉義慶所做,採輯漢末到東晉的名流言行一千多則,依內容分為德行、言語、政事、文學等三十六門。本書摘取《世說新語》中的故事作為題材,用漫畫形式勾勒出簡潔清晰的樣貌,讓我們清楚地看到當時的社會萬象和人物言行。本書除了摘錄蔡志忠以漫畫解說經典的漫畫原著,亦增加了動畫DVD、典出原文以及精采的彩色動漫畫,讓讀者能夠相互參照欣賞。
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作者: 蔡志忠, 魚夫
新功能介紹- 出版社:時報出版
新功能介紹 - 出版日期:2005/05/23
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
連鎖水餃店女員工 鐵門卡手痛苦哀號
週六晚間台東市知名連鎖水餃店,發生鐵門夾住員工手背的意外,警消據報後趕到現場救助,根據了解當時員工正準備下班,鐵門下降卡住東西,傷者企圖把東西推開,而意外被鐵門給夾住,痛苦萬分。
員工:「先把她躺進去,讓她站起來。」
女子表情痛苦不斷的喘氣,手還被消防人員拉著。
員工:「你要不不能不逛熱賣商品要先去醫院。」
原來25日晚間,台東市中華路二段的知名連鎖水餃店員工,手臂不小心被正在下降的鐵門夾到。
員工:「卡東西她要推進去,結果門太快下來,她就來不及伸出來,然後手就被夾了。」
其他員工表示,當時大家正準備下班,但有東西卡在櫃檯桌上,蘇姓員工想趁鐵門下降時把東西推回去,沒想到一個不注意手竟被下降的鐵門給壓住。
記者vs.員工:「大概這個地方,(這樣子喔),(這樣就對了),對,(手這樣子卡住就對了)。」
警消:「除了手部的疼痛外還有哪裡不舒服嗎?」
警消人員趕到現場時已經順利脫困,蘇姓員工則表示自己只有手部受傷非常疼痛,送醫治療後已無大礙。
牛蒡輸了!消內臟脂肪,這食物膳食纖維是牛蒡4倍
【早安健康/張承宇報導】近年研究顯示,膳食纖維能幫助整腸、排便,更有助於瘦身減重,然而對主要以米飯為主食的東亞國家來說,米飯含有的膳食纖維並不是非常足夠。近來日本開始流行吃糯麥減肥,糯麥不但熱量比白米低,有助瘦身的水溶性膳食纖維,更高達牛蒡的4倍之多,日本節目也邀請藝人實際吃糯麥2周後,發現不但腰圍大縮水,連三酸甘油酯都減少了!
糯麥水溶性膳食纖維是牛蒡4倍之多,能幫助打造易瘦體質
日本料理研究家濱內千波表示,糯麥的膳食纖維是白米的25倍,而且含糖量少,不容易讓糖分轉化為脂肪堆積,另外糯麥還含有β-葡聚醣,能幫助糖分在被腸道吸收之前排出體外。而且糯麥的口感獨特,能更充分地幫助刺激飽食中樞,避免暴飲暴食。
日本横濱創英短期大學名譽教授則岡孝子也說明,人體腸內菌叢中大約有1000種以上、約600兆個細菌,根據對健康有益或有害,可分為益菌、壞菌和中性菌。近年研究中指出,益菌中含有一種「易瘦菌」,壞菌裡面則含有「肥胖菌」。由於益菌的養分來源是「水溶性膳食纖維」,積極攝取富含這種膳食纖維的食物,就可能增加包含易瘦菌的益菌,幫助打造易瘦體質。
糯麥的水溶性膳食纖維比白米、糙米、麥片還要高,其中的β-葡聚醣也比麥片來得多,除了幫助減重外,還可能有抑制血糖上升、減少內臟脂肪、降低血中膽固醇的效果。同時腸內菌群如果能夠維持良好平衡,還可能改善消化器官運作、消除便秘,並使免疫力上升,甚至可以預防憂鬱、過敏等問題。
糯麥的膳食纖維是牛蒡的2倍
日本大妻女子大學教授青江誠一郎也表示,牛蒡富含膳食纖維廣為人知,但其實糯麥的膳食纖維是牛蒡的2倍之多,其中水溶性膳食纖維更是達到牛蒡的4倍。
靠著吃糯麥,內臟脂肪真的成功降低了!糯麥食譜、糯麥減肥實測結果,下一頁全公開!
日本藝人實測糯麥減肥,體脂、腰圍都獲改善
日本健康節目也邀請到漫畫家倉田真由美、藝人中川Paradise、諧星黑田愛子進行為期2周的測試,讓他們將原來的主食白飯替換成糯麥,但並沒有額外進行運動。結果三人的腰圍分別減少了3.7、6.7、4公分,也有兩人的體重分別減輕2.2與5.2公斤,三酸甘油酯減少約41~44%,其中一人的內臟脂肪則降低了17.5%。
節目也推薦了簡單的微波爐糯麥炒飯食譜,一份就含25g膳食纖維,一次補足一天的需要量:
材料
- 糯麥200g。
- 雞蛋1顆。
- 蔥段5cm。
- 叉燒肉50g。
- 生薑1段。
- 芝麻油1小匙。
做法
- 將糯麥裝入耐熱容器中,再將雞蛋打上,並使用600w火力微波3分鐘取出並確實攪拌均勻。
- 加入蔥段、生薑、切碎後的叉燒肉,再用600w火力微波1分鐘,最後淋上芝麻油即可食用。
將米飯3成換成糯麥也可能有助於消除內臟脂肪
若是不習慣完全用糯麥取代主食,也許可以試試看先將米飯3成替換成糯麥。日本TBS電視台節目「名医のTHE太鼓判(暫譯:名醫掛保證)」曾邀請到藝人原西孝幸、近藤久美子、相浦英樹,讓他們將主食換成白米7:糯麥3比例的糯麥飯(每餐約為150g白米+50g糯麥),10天後成功降低了內臟脂肪:
原西孝幸:内臓脂肪130㎠→108㎠。
相浦英樹:内臓脂肪115㎠→82㎠。
近藤久美子:内臓脂肪137㎠→95㎠。
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